J’écris ce bulletin le lendemain de l’éclipse solaire partielle du 29 mars qui nous affecte tous en profondeur. Depuis quelque mois j’ai commencé une longue et profonde formation de Jyotish (astrologie védique) cette ancienne science indienne qui est aussi un art de la lumière du temps et du karma ; selon cette analyse du temps (voir « ayanamsa » sur google) nous rentrons aujourd’hui dans la nouvelle année lunaire, saturne change de constellation et se retrouve dans un amas planétaire incroyable (6) et dans quelque jours saturne sera conjoint à Rahu (nœud lunaire nord) ; ces événements cosmiques exceptionnels nous secouent et engendrent des bouleversements de notre énergie, essentiellement du point de vue de l’équilibre mental et émotionnel. Il est donc normal de se sentir plus agité ou plus vulnérable en ce moment. Un des effets majeurs de ces transits se remarque par la difficulté d’être concentré sur une tâche, d’avoir un sommeil profond et réparateur ou même simplement de réussir à dormir ou s’endormir. Pour cette raison je vous propose une série de pierres et de conseils afin d’améliorer ces problématiques : 1. une bonne nuit se prépare, 2. mieux dormir, 3. mieux rêver.

1. Pour avoir toutes les chances de pouvoir bien s’endormir et dormir il faut tenir compte de notre système nerveux, de l’équilibre entre le système sympathique et le système parasympathique ; le premier prépare l'organisme à l'action, il est stimulé par chaque événement extérieur et nous pousse à réagir ; le deuxième inhibe le système sympathique et favorise la détente et la régénération. Il est stimulé par le calme et la détente. Il active les processus vitaux du corps pour le régénérer. Le but de cette harmonie est l’alternance et l’équilibre des deux. Il est évident que pour une majorité de personnes « débrancher » ou inhiber le système sympathique est devenu extrêmement difficile. Ce phénomène très fréquent provoque une impossibilité de retrouver un état de calme et le rétablissement d’une harmonie mentale et énergétique. Cette difficulté est un important facteur de « burn out » et d’insomnie.

C’est pour éviter ces désagréments que nous devons préparer notre corps énergétique à pouvoir changer de mode, même durant le jour. Qu’est-ce que cela peut bien signifier en pratique ? Il ne s’agit pas forcément de faire une sieste (c’est bien entendu possible), mais consiste plutôt à s’habituer à trouver des moments « parasympathiques » dans une journée « sympathique » : apprendre à lâcher prise, à créer des pauses, des moments « vides » de stimuli où nous pouvons nous recharger.

Les pierres peuvent nous aider tout au long de la journée à préparer des nuitées réparatrices. S’habituer à prendre quelques minutes toutes les 2 ou 3 heures pour activer ce système de calme et de récupération. Mon conseil litho est de trouver des pierres adaptées à votre cas et de les tenir dans les mains assis dans le calme, les yeux fermés en écoutant ce qui se passe l’intérieur de vous (émotions, images, mouvements subtils de l’énergie) sans mentaliser ni chercher à comprendre quoi que se soit. Il faut laisser de la place pour que la spontanéité puisse se manifester. Si cela est extrêmement difficile pour vous, je vous conseille une cure de la synergie d’élixirs minéraux BIO« lâcher-prise » qui est spécialement conçue pour cet effet ; ou sinon le combo des 3 pierres suivantes : jade blanc plus jade néphrite plus jais ou plus shungite (à la place du jais). Ce combo de 3 pierres consiste à lâcher le mental et toutes ces pensées qui ne cessent de nous encombrer (jade blanc) ; détendre les tensions et la pression que l’on s’inflige et que l’on supporte (jade néphrite) ; et revenir dans la simplicité de l’instant présent (jais, ou shungite ou éventuellement jaspe rouge).

Une autre pause calmante que je vous conseille consiste à s’allonger durant quelques minutes avec un masque de jade blanc sur les yeux. Il vous suffit de prendre 3/5 minutes pour un reset mental et énergétique vraiment bluffant et profond.

Vous pouvez également porter toute la journée ces pierres, sous forme de pendentif ou de bracelet. Cela peut s’avérer très utile pour ancrer ces informations de calme dans votre corps énergétique. Vous pouvez aussi éventuellement ajouter de la howlite si vous êtes agités au niveau corporel et que vous êtes incapables de vous poser quelques instants de manière bien confortable et détendue sur une chaise ou un canapé.

Une fois que vous avez réussi à mettre en place une petite routine quotidienne de prendre un peu de temps pour vous, de trouver un espace de lâcher prise et de régénération dans le vide sans pensée perturbatrice, vous ne manquerez pas de remarquer des effets incroyables sur votre énergie toute entière. Créer ces espaces vous permet de restaurer une relation avec vous-même pure et directe, sans défilement d’images illusoires ni relations stimulantes externes (téléphone, bavardages, réseaux sociaux etc..) ne serait-ce que quelques minutes. Et si vous le souhaitez, vous pourrez ensuite profiter de ce calme retrouvé pour méditer avec d’autre pierres (non stimulantes) pour équilibrer d’autres parties de vous.

2. Vous avez compris que sans un entrainement au lâcher prise durant le jour (sans nécessairement dormir pour autant), la magie du sommeil réparateur n’est pas possible … car ce n’est pas une magie. Lorsque nous arrivons à la fin de journée nous pouvons aussi préparer notre nuit en douceur, en acceptant de prendre soin de nous et de diminuer l’intensité de notre activité. Décroire les stimuli, et prendre quelques minutes pour méditer avec des pierres relaxantes, par exemple, jade blanc, agate blanche, sélénite, améthyste, sodalite, apophyllite, séraphinite, lépidolite, manganocalcite, sugilite, opale blanche etc…Vous pouvez aussi commencer à prendre deux sprays de la synergie d'élixirs minéraux BIO « bonne nuit » directement dans la bouche ou dans un verre d’eau.

Quand le moment de se coucher arrive, vous pouvez continuer à porter sur vous des pierres qui calment les pensées, sous forme de bracelet ou pendentif (jade blanc, opale blanche, agate blanche) ou des pierres qui calment l’anxiété comme la lépidolite ou éventuellement l’améthyste (surtout pour les enfants).

Une autre façon de se sentir calme une fois au lit est de préparer un environnement vibratoire paisible avec les pierres. Une druse d’améthyste sur la table de chevet, un petit bloc de lépidolite, une sphère de jade blanc ou de sélénite créent un champ de calme où il fait bon de s’abandonner. N’oubliez pas d’éloigner votre téléphone ou de le protéger avec une pastille de shungite pour que les ondes électromagnétiques ne viennent pas perturber votre énergie en repos. (Cela est valable aussi pour la box WIFI qui émane dans toute l’habitation voir ici : https://shungite.fr/fr/content/16-comment-choisir-une-shungite ). Vous pouvez aussi vous préparer un verre d’eau contenant de la synergie « Bonne nuit » dont vous pouvez prendre une gorgée juste avant d’éteindre la lumière ou éventuellement lors d’un réveil nocturne.

3. Lorsqu’on arrive à bien dormir les rêves apparaissent. Même si vous ne vous en souvenez pas au réveil, vous avez sûrement rêvé. Au-delà de la majorité des personnes à qui je recommande des pierres pour un bon sommeil, il m’arrive aussi de donner des conseils spécifiques pour les rêves. Quand notre mental est agité, les rêves le sont aussi et ils peuvent prendre la forme de cauchemars. Ou alors nous n’arrivons pas à les saisir et encore moins à nous en rappeler.

Les conseils du point 1 sont recommandés pour préparer une nuit calme où l’on peut surfer sur nos rêves en créant un espace de calme préalable … oui ménager de l’espace dans notre esprit pour mieux rêver. Il y a quelques pierres qui peuvent servir de soutien aux rêveurs. La pierre de lune noire est intéressante car elle ouvre avec douceur le chakra indigo postérieur (l’arrière de la tête) et accompagne la vision intérieure et les mémoires du passé à pouvoir se déployer et venir nous informer sur les secrets qui se cachaient dans notre inconscient. La dumortiérite crée un pont entre notre vision inconsciente, notre intuition et notre vision de la réalité extérieure, une belle pierre à porter jour en nuit pour effacer cette dualité et fluidifier le passage des informations. La dumortiérite peut aussi aider à se rappeler des rêves.

Pour les rêveurs expérimentés je vous invite à expérimenter des pierres comme la Séraphinite qui permet un élargissement des perceptions subtiles (à porter jour et nuit). Il y a aussi l’anthophyllite et la Nuummite du Groenland qui agissent comme la pierre de lune noire mais avec plus d’intensité et de puissance. D’autres pierres peuvent intensifier l’expérience de rêve (pour ceux qui sont déjà des voyageurs de la nuit) : il y a les pierres de vision comme l’agni manitite, la prophecy stone, la saffordite, l’agate volcanique, la yooperlite. Sinon on peut aussi utiliser des pierres d’amplification de la conscience qui travaillent sur le chakra violet comme la Kammererite , la scapolite violette, la Sugilite ou sur le chakra magenta comme les pierres du Groenland telles que la hackmanite, la tugtupite, l’Ussingite qui ouvrent notre conscience au plus vaste.

J’espère que vous éprouverez soulagement, satisfaction et plaisir en appliquant ces conseils. Je suis persuadée que vous allez obtenir d’intéressants résultats et traverser cette période difficile avec fluidité et dans le calme ; n’hésitez pas à passer nous voir en boutique pour des conseils encore plus spécifiques et personnalisés.

Je vous propose une promotion durant ce mois d’avril :  nous vous offrons un flacon d’élixir de tugtupite pour chaque achat d’un minimum de 4 élixirs minéraux ou synergies d’élixirs La Roche Mère. La promotion est jusqu’au 30 avril sur notre site  ou à La Roche Mère Paris ;

La Tugtupite est une pierre très rare en provenance du Groenland, elle nous permet contacter notre potentiel illimité, notre cœur dans son rayonnement le plus vaste, pour nous accompagner vers une transformation dans l’ouverture et la joie, l’équanimité et la compassion.

Paris 30 mars 2025, Regina Martino

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